Красота и здоровье

Секреты ухода за собой

Красота и здоровье идут рука об руку. Чистая кожа, ровный цвет лица, аккуратные ногти – все это вызывает у окружающих расположение к вам. Ведь весь ваш вид излучает сигналы о здоровье, а значит, о наибольшей приспособленности к жизни. Знаменитая актриса и проповедница здорового образа жизни Джейн Фонда говорила: "Красота человека - в его энергичности и здоровье".

красота

На сайте MODDA.RU специально для ухаживающих за собой читательниц и читателей открыт раздел «Красота и здоровье». Здесь вы можете узнать секреты избавления от перхоти без астрономических счетов из парикмахерских. А может быть вас волнуют проблемы со здоровьем в гинекологической сфере или урологической? Обязательно прочтите статью об упражнениях Кегеля!

Найдите время на себя

Для того чтобы хорошо выглядеть, необязательно тратить огромные деньги в модных бутиках и салонах красоты. Достаточно взять на вооружение несколько простых правил, первое из которых – уход за собой должен быть ежедневным! Выделите себе всего лишь 10-15 минут в день и уже через пару недель вы увидите первые результаты.

На нашем сайте вы не будете читать пустословные призывы к здоровому образу жизни, отказа от алкоголя и курения, занятию спортом. Зато мы поделимся с вами конкретными советами по уходу за разными частями тела.

Сейчас вы наверняка спрашиваете в мыслях, как найти время на себя, когда утром хочется подольше поспать, а вечером совсем нет сил что-то делать? Все просто – использование наших «рецептов красоты» не занимает много времени. Попробуйте и убедитесь в этом сами!

Итак, какой уход за телом продлевает чувство молодости, борется с морщинами и предупреждает появление иных признаков старения? Разложим все по полочкам:

  1. Уход за волосами.
  2. Уход за лицом.
  3. Уход за руками.

 

Волосы

Шевелюра должна быть чистой! Для этого определите, с какой частотой у вас грязнится голова и подберите подходящие моющие средства, которые не раздражают и не пересушивают кожу головы. Применяйте шампунь по мере необходимости.

здоровье

Необходимым дополнением станет восстанавливающий бальзам. 1-2 раза в неделю можно использовать питательные маски. Если вы регулярно подвергаете волосы термической обработке, возьмите за правило наносить на волосы термозащитные средства.

Такое лечение и уход, применяемые на постоянной основе, нормализуют выделение кожного сала, усиливают приток крови к волосяным фолликулам, восстанавливают структуру волос.

 

Лицо

С возрастом уход за лицом претерпевает изменения, подробно о которых вы можете прочитать в разделе «Красота и здоровье». Здесь мы расскажем о базовом уходе за кожей лица, придающем коже гладкость и делающем ее чистой.

  • 1-2 умывания в день с пенкой или гелем.
  • Удаление косметики с кожи перед сном.
  • Еженедельная глубокая чистка лица с использованием пилингов или скрабов.
  • Использование дневных увлажняющих и ночных питательных кремов (для век и кожи вокруг глаз – специальные крема).
  • Подбор косметической линии, не раздражающей кожу.

 

Руки

Индустрия красоты предлагает массу скрабов и кремов для рук и ногтей. В вашем арсенале могут быть питательные, увлажняющие, защищающие от солнца и прочие виды составов. Рекомендуем носить с собой питательный крем и наносить его дважды в день на кисти рук. Этот же крем подойдет для ухода за локтями, ведь пересушенная кожа на сгибе руки выдает проблемы со здоровьем и наплевательское отношение к своей внешности.

здоровье_красота

При мытье рук пользуйтесь теплой водой, которая не травмирует медленно восстанавливающийся липидный слой. Руки не должны быть влажными, это нарушает водно-жировой баланс кожи.

Еще больше советов – в самом разделе. Берегите себя!